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रोज एक अंडा, मतलब मोटापा दूर

सब जानते हैं कि अंडा पोषक आहार है। लेकिन अब एक शोध का दावा है कि प्रतिदिन एक अंडा खाने से मोटापा कम किया जा सकता है। शोधकर्ताओं के मुताबिक अंडे में विटामिन डी, विटामिन बी12, सेलेनियम और कोलिन होता है। ये तत्व मोटापा घटाने में मददगार हैं। शोधकर्ताओं के
 
RAJIV MAHESHWARI
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सॉफ्ट ड्रिंक्स आपकी सेहत के लिए बहुत खराब हैं!

पिछले साल गर्मियों में दफ्तर से बाहर आकर अक्सर ठन्डे शीतल पेय या सॉफ्ट ड्रिंक्स पी लेता था. हांलाकि मैं अपनी सेहत को लेकर सावधान रहता हूँ और यह दावा भी करता हूँ कि मैं आत्मनियंत्रण कर सकता हूँ लेकिन दफ्तर के बाहर और घर में भी कई बार सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने
 
निशांत
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