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विश्राम और आराम का महत्व

सबसे पहले हम जानें कि विश्राम और आराम में क्या अंतर है. विश्राम शब्द श्रम से उद्भूत हुआ है इसलिए विश्राम का अर्थ श्रम के प्रभाव - थकान, से मुक्ति का साधन है. इस क्रिया में व्यक्ति श्रम और मानसिक तनावों से मुक्त होकर अपने शरीर को सामान्य स्थिति में लाता
 
देवसूफी राम कु० बंसल